comment gerer son stress

comment gérer son stress – les techniques et les solutions pour gérer son stress et combattre sa crise d’angoisse

Les bienfaits des huiles essentielles contre les crises d’angoisse

Les bienfaits des huiles essentielles contre les crises d’angoisse

La médecine par les huiles essentielles, plus connue sous le nom d’aromathérapie, peut être un excellent moyen de calmer les crises d’angoisse. De nombreuses huiles essentielles sont réputées pour apporter la détente et soulager les symptômes, souvent éprouvants des crises d’angoisse. Découvrez-les dans cet article.

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Pratiquer l’EMDR pour supprimer vos crises d’angoisse profondes

Pratiquer l’EMDR pour supprimer vos crises d’angoisse profondes

Si vous n’avez jamais entendu parler de ces quatre lettres, il est temps pour vous de les découvrir. Même si c’est encore tout récent en France, cette pratique permet d’éliminer les traumatismes psychologiques dans le cerveau émotionnel par le biais des yeux fait de plus en plus parler d’elle. Zoom sur une technique qui marche pour soigner les stress post-traumatiques, mais également les crises d’angoisse.

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La cohérence cardiaque pour apaiser ses crises d’angoisse [Partie 1]

La cohérence cardiaque pour apaiser ses crises d’angoisse [Partie 1]

J’ai découvert une technique simple qui apaise mes crises d’angoisse: la cohérence cardiaque. la cohérence cardiaque peut vous aider à vous rétablir d’une crise en quelques minutes. C’est une technique que vous pouvez tout à fait faire seul. Je vous explique comment.

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Crise d’angoisse, d’anxiété et de panique, les symptômes et les solutions?

Crise d’angoisse, d’anxiété et de panique, les symptômes et les solutions?

Dans le précédent article, nous avons vu les différences entre les crises d’angoisse, les crises d’anxiété et les crises de paniques. Dans cet article, vous allez découvrir les origines de ces crise, les symptômes et les moyens d’y remédier. Origines des crises psychosomatiques Ces différentes crises peuvent intervenir pour plusieurs raisons. Les crises de panique […]

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Symptôme d’une crise d’angoisse et ses remèdes

Symptôme d’une crise d’angoisse et ses remèdes

La crise d’angoisse touche un grand nombre de personnes au cours de leur existence. Elle peut survenir pour différentes causes comme le surmenage, la dépression ou encore par rapport à des problèmes que l’on arrive pas à surmonter. Il est souvent difficile de la comprendre et surtout de la contrôler, car elle peut arriver n’importe où et n’importe quand. Cœur qui palpite, sueurs froides, vertige, une grande sensation de vulnérabilité, ce trouble anxieux a des symptômes précis mais qui peuvent être atténués grâce à certaines astuces ou pratiques.

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